शाहबलूत तिरामिसु
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेस्टनट तिरामिसु को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास गोल नारंगी, नियमित क्रीम, संतरे का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो शाहबलूत तिरामिसु, क्लासिक तिरामिसु और एक कॉफी मुक्त चॉकलेट-नारंगी तिरामिसु, तथा चेस्टनट रैवियोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अलग भिंडी (या पतले स्लाइस केक) और 14 - से 15-इंच चौड़े रिम वाले प्लेटर या बहुत उथले कटोरे को कवर करने के लिए टुकड़े-टुकड़े (या आवश्यकतानुसार ओवरलैप) रखें; 1 इंच का रिम छोड़ दें ।
शाहबलूत को रम और नारंगी सिरप के 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं ।
समान रूप से नम करने के लिए भिंडी के ऊपर शेष सिरप डालो । भिंडी के ऊपर चेस्टनट मिश्रण को धीरे से फैलाएं, कुकीज़ के रिम पर 1 इंच छोड़ दें ।
उच्च गति पर एक मिक्सर के साथ एक कटोरे में, व्हिपिंग क्रीम को तब तक फेंटें जब तक कि यह अलग-अलग चोटियों को न पकड़ ले; दही में व्हिस्क । शाहबलूत के ऊपर घूमता है और अधिकांश उजागर भिंडी रिम ।
कर्ल बनाने के लिए सब्जी के छिलके के साथ पारे चॉकलेट, या चाकू से या फूड प्रोसेसर में बारीक काट लें । तिरामिसु पर चॉकलेट बिखेरें। नारंगी स्लाइस के साथ शीर्ष चॉकलेट । एक चम्मच के साथ भागों को स्कूप करें ।
ऑरेंज सिरप: उच्च गर्मी पर 1-से 1 1/2-क्वार्ट पैन में, 1 कप पानी, 1/2 कप चीनी, और 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ संतरे के छिलके को 3/4 कप तक कम होने तक उबालें ।
थोड़ा ठंडा होने दें और 1/4 कप रम या संतरे का रस डालें । गर्म या ठंडा प्रयोग करें ।