शकरकंद और बेकन के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट हैश
शकरकंद और बेकन के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट हैश एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शकरकंद, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 13698 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद, ब्रसेल्स स्प्राउट और बेकन हैश, ब्रसेल्स स्प्राउट शकरकंद हैश, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट, शकरकंद और कोरिज़ो हैश.
निर्देश
एक पैन में बेकन को मध्यम आँच पर पकाएँ और एक तरफ रख दें ।
पैन में प्याज और शकरकंद डालें और लगभग 5-7 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
लहसुन डालें और लगभग एक मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें, नरम होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट, तब तक बैठने दें जब तक कि बॉटम्स कारमेलाइज़ न होने लगें, लगभग 5 मिनट, सब कुछ मिला लें, 5 मिनट के लिए बैठने दें और सभी को मिला दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । हैश में 4 छोटे कुएं बनाएं, अंडे जोड़ें और वांछित स्तर तक पकाएं ।