शकरकंद और ब्लैक बीन चिली

Name: शकरकंद और ब्लैक बीन चिली
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 850 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) डिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखा; 794 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) टमाटर diced कर सकते हैं, undrained; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 साबुत ताजा जलापेनो; 2 (सर्दी) 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पीसा कॉफी; 3 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 1 1 पौंड तोरी, जमीन जीरा; 2 (सर्दी) किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ कम वसा मोंटेरे जैक पनीर या कम वसा मैक्सिकन पनीर मिश्रण; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में; 1 बड़े प्याज, कटा हुआ; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 8 (अंडर-12) झींगा; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 3 larges शकरकंद, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें

की जरूरत है एक लस मुक्त और शाकाहारी सूप? शकरकंद और ब्लैक बीन चिली ट्राई करने के लिए एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल 236 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 360 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कॉफी, प्याज, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्लैक बीन और शकरकंद मिर्च, दो के लिए शकरकंद और ब्लैक बीन चिली, और शकरकंद और ब्लैक बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।