शकरकंद पुलाव
नुस्खा शकरकंद पुलाव आपके अमेरिकी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 5 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 194 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, चेरी, खुबानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), माँ का सबसे अच्छा शकरकंद पुलाव, तथा शकरकंद पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को डच ओवन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15-20 मिनट के लिए या निविदा तक कवर और उबाल लें ।
एक बड़े कटोरे में नाली और जगह; मैश । थोड़ा ठंडा करें । अंडे की सफेदी, सिरप और वेनिला में हिलाओ ।
8-इन में स्थानांतरण। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित स्क्वायर बेकिंग डिश ।
पेकान, ब्राउन शुगर, मक्खन और दालचीनी मिलाएं; ऊपर से छिड़कें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 30 मिनट के लिए ।
खुबानी और चेरी के साथ छिड़के ।
5-7 मिनट तक सेंकना या जब तक थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है और फलों को गर्म किया जाता है ।