शतावरी, टमाटर और मोज़ेरेला के साथ स्प्रिंग पास्ता सलाद

शतावरी, टमाटर और मोज़ेरेला के साथ स्प्रिंग पास्ता सलाद
शतावरी, टमाटर और मोज़ेरेला के साथ स्प्रिंग पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.09 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 1000 कैलोरी. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । पेनी पास्ता, तुलसी का पत्ता, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटा के साथ वसंत शतावरी और टमाटर पास्ता, वसंत शतावरी टमाटर का सलाद, तथा ताजा टमाटर मोत्ज़ारेला पेस्टो पास्ता सलाद.

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, सख्त होने पर छिले हुए तनेशतावरी, सख्त होने पर छिले हुए तने24पके चेरी टमाटर, आधे में काट लें (उन्हें एक कोलंडर में लगभग 20 मिनट तक सूखने दें, ताकि वे अपना रस छोड़ दें)पके चेरी टमाटर, आधे में काट लें (उन्हें एक कोलंडर में लगभग 20 मिनट तक सूखने दें, ताकि वे अपना रस छोड़ दें)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी का पत्ता, कटा हुआ (लगभग एक बड़ा मुट्ठी भर)ताजा तुलसी का पत्ता, कटा हुआ (लगभग एक बड़ा मुट्ठी भर)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, छोटे क्यूब्स में कटौतीताजा मोत्ज़ारेला पनीर, छोटे क्यूब्स में कटौती1नींबू, रस और उत्साहनींबू, रस और उत्साह454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)penne पास्ताpenne पास्ता1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाइन नट्स, हल्के से टोस्टपाइन नट्स, हल्के से टोस्ट4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1गुच्छास्कैलियन, लगभग एक दर्जन, पतले गोल (या हरे प्याज)में कटा हुआस्कैलियन, लगभग एक दर्जन, पतले गोल (या हरे प्याज)में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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