शतावरी पेस्टो और फोंटिना के साथ ग्रील्ड फ्लैटब्रेड
शतावरी पेस्टो और फोंटिना के साथ ग्रील्ड फ्लैटब्रेड के बारे में आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 785 कैलोरी. के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिज्जा शेल, नमक और काली मिर्च, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो शतावरी पेस्टो और फोंटिना के साथ ग्रील्ड फ्लैटब्रेड, शतावरी, फोंटिना और मसालेदार प्याज के साथ फ्लैटब्रेड, तथा मशरूम पेस्टो और फोंटिना चीज़ के साथ ग्रिल्ड फ्रेंच ब्रेड पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए
एक खाद्य प्रोसेसर में शतावरी, तुलसी, लहसुन और पाइन नट्स को मिलाएं और कुछ बार पल्स को दरदरा काट लें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल डालें और इमल्सीफाइड होने तक प्रोसेस करें । नमक और काली मिर्च डालें और पेस्टो को एक बाउल में निकाल लें । पेकोरिनो रोमानो में हिलाओ।
पिज्जा शेल को ग्रिल पर रखें । थोड़ा कुरकुरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक ग्रिल करें ।
गोले निकालें और प्रत्येक को पेस्टो के साथ फैलाएं । फोंटिना के साथ शीर्ष, ग्रिल पर लौटें, कवर को बंद करें और पनीर के पिघलने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाते रहें ।
ग्रिल से निकालें और शेष रोमानो पनीर और कटा हुआ ताजा तुलसी के साथ छिड़के । प्रत्येक फ्लैटब्रेड को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।