शराबी ग्रील्ड शतावरी
शराबी ग्रील्ड शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पिसी हुई मिर्च, नमक, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शराबी शतावरी डब्ल्यू / शहद-लहसुन की चटनी, ग्रील्ड चिकन के साथ शराबी रिसोट्टो, तथा शराबी ग्रील्ड पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, बरगंडी वाइन, जैतून का तेल, ब्राउन सरसों, लहसुन पाउडर, काली मिर्च और नमक को एक साथ मिलाएं ।
शतावरी को एक बड़े कांच के कटोरे में रखें, और बरगंडी वाइन मिश्रण के साथ कवर करें । कवर कटोरा, और फ्रिज में शतावरी खटाई में डालना कम से कम 2 घंटे, कभी कभी मोड़ ।
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को कद्दूकस करें ।
ग्रिल शतावरी 10 मिनट, या वांछित कोमलता के लिए ।