शहद-दलिया समूहों के साथ ट्रेल मिक्स
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? शहद-दलिया समूहों के साथ ट्रेल मिक्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 770 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नट्स, रोल्ड ओट्स, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दूध चॉकलेट केला पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्लीन ईटिंग ग्रेन फ्री ट्रेल मिक्स, सरल Lunchbox विचारों और आसान ट्रेल मिक्स, तथा ट्रेल मिक्स क्लस्टर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । जई को 2 बड़े चम्मच पानी, वनस्पति तेल, गेहूं के रोगाणु और शहद के साथ टॉस करें । बेकिंग शीट पर मिश्रण के छोटे समूहों को फॉर्म करें और कुरकुरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
बेकिंग शीट में मिश्रित सूखे फल जोड़ें, दालचीनी के साथ छिड़के और 3 से 5 मिनट और सेंकना करें ।
शांत करते हैं, तो टॉस के साथ नट, सूरजमुखी के बीज, किशमिश, नारियल और एम एंड एम है. एक airtight कंटेनर में स्टोर.