सूअर का मांस और गोभी के साथ याकिसोबा

सूअर का मांस और गोभी के साथ याकिसोबा
सूअर का मांस और गोभी के साथ नुस्खा याकिसोबा आपके जापानी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 452 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केचप, अंडा नूडल्स, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं याकिसोबा, याकिसोबा, तथा याकिसोबा.

सामग्री

2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ170हैबेनेरो मिर्चचीनी अंडा नूडल्स, सूखे (या 10 से 12 औंस ताजा)चीनी अंडा नूडल्स, सूखे (या 10 से 12 औंस ताजा)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिरिन (या थोड़ी चीनी)मिरिन (या थोड़ी चीनी)1छोटानापा गोभी, छोटा, कटा हुआ (लगभग 4 कप, सेवॉय का भी उपयोग कर सकते हैं)नापा गोभी, छोटा, कटा हुआ (लगभग 4 कप, सेवॉय का भी उपयोग कर सकते हैं)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2पोर्क चॉप, पतले कटा हुआपोर्क चॉप, पतले कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1गुच्छास्कैलियन, कटा हुआ, सफेद भाग केवलस्कैलियन, कटा हुआ, सफेद भाग केवल12 चम्मच लहसुन पाउडरचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3बूँदेंटबैस्को सॉस (स्वाद के लिए)टबैस्को सॉस (स्वाद के लिए)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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