सिआबट्टा ड्रेसिंग के साथ बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 48g वसा की, और कुल का 866 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.39 खर्च करता है । यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और ताजी फटी काली मिर्च, अजवाइन, मार्सला वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 48 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो चिकन पर Ciabatta के लिए दो, चिकन सीज़र Ciabatta सैंडविच, तथा Zesty जैक और चिकन पर Ciabatta समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े गहरे सॉस पैन में, मक्खन के 2 बड़े चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
अजवाइन, प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएँ । मशरूम, अडोबो सॉस, पोल्ट्री सीज़निंग, वाइन और चिकन स्टॉक में हिलाओ । पूरे गर्म होने तक पकाएं, फिर ब्रेड डालें । गर्मी को कम करें, और रोटी को तरल को अवशोषित करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दन
1t सफेद मिर्च पाउडर
परोसने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला या सफेद चावल
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
प्रतिशत वसा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
अजमोद और लीक के साथ छिड़के, और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
(और केवल सर्विंग्स)
5
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन डालें और इसे भूरा होने दें । चिकन ब्रेस्ट को नमक, काली मिर्च, स्वादानुसार सीज़न करें और थोड़ा पोल्ट्री सीज़निंग छिड़कें । चिकन स्तनों, त्वचा की तरफ नीचे, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट । चिकन के स्तनों को ब्रेड मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दन
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8 (अंडर-12) झींगा
प्रतिशत वसा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
तब तक बेक करें जब तक कि एक आंतरिक तापमान एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, लगभग 20 से 25 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
चिकन को ओवन से निकालें, इसे एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और परोसें ।
इतालवी काम करता है वास्तव में अच्छी तरह से के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्पैलेटी चियांटी रिजर्व पोगियो रीले एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।