साइट्रस-मेंहदी हरी बीन्स
साइट्रस-दौनी हरी बीन्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 60 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, जैतून का तेल, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो साइट्रस-अखरोट हरी बीन्स, बादाम के साथ खट्टे हरी बीन्स, तथा हरी बीन्स के साथ नींबू Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ताजा हरी बीन्स को समान रूप से 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़कें, और उबलते पानी के ऊपर स्टीमर टोकरी में रखें; कवर और भाप 10 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए हरी बीन्स को बर्फ के पानी में डुबोएं, और नाली ।
हरे प्याज़ और मेंहदी को गरम तेल में नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर 2 से 3 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
हरी बीन्स, पेकान, नींबू का छिलका और शेष 1/4 चम्मच नमक डालें, अच्छी तरह से गर्म होने तक हिलाएं ।