साइट्रस साल्सा के साथ हैडॉक आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 21 ग्राम प्रोटीन , 1 ग्राम वसा और कुल 175 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 4 परोसता है। $3.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है । यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। मैक्सिकन भोजन के शौकीनों के लिए यह काफी महंगी रेसिपी है। यदि आपके पास संतरे के छिलके, हैडॉक फ़िललेट्स, नाभि संतरे और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 61% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको साइट्रस सालसा , साइट्रस सालसा और साइट्रस-एवोकैडो सालसा जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
साल्सा के लिए, एक कटोरे में संतरे, प्याज, नीबू का रस, हरा धनिया, काली मिर्च के टुकड़े, लहसुन, संतरे के छिलके, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं। ढककर ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्ट
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 (15.5 औंस) गोया रेड किडनी बीन्स, सूखा हुआ और धोया हुआ
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
एडोब सॉस में 1/2 कैन चिपोटल काली मिर्च
(मिर्च का तेल)
तेज़ चेडर, 1 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 से 1 1/2 पाउंड सूखे रिगाटोनी नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लीटर (लगभग गाढ़ी क्रीम)
2
धनिया, जीरा और बचा हुआ नमक और काली मिर्च मिला लें; फ़िललेट्स के दोनों किनारों पर रगड़ें। ढककर, मध्यम-गर्म आंच पर ग्रिल करें या आंच से 4-6 इंच की दूरी पर हर तरफ 5-6 मिनट के लिए या जब तक मछली कांटे से आसानी से अलग न हो जाए, तब तक भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कठोर उबले अंडे छीलकर, क्यूब्स में काट लें
धनिया
जीरा
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
मेनू पर हैडॉक? पिनोट नॉयर, स्पार्कलिंग वाइन और पिनोट ग्रिगियो के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। हालांकि अलग-अलग समुद्री भोजन के लिए निश्चित रूप से अलग-अलग वाइन की आवश्यकता हो सकती है, आम तौर पर एक कुरकुरा, हल्की-फुल्की सफेद वाइन या चमकदार सफेद वाइन काम करेगी और किसी भी सूक्ष्म स्वाद को खत्म नहीं करेगी। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट नॉयर। इसमें 5 में से 4.7 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 33 डॉलर है।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट नॉयर
तीन अद्वितीय मिट्टी पर तीन एस्टेट अंगूर के बाग गहरा बयान देते हैं। एक इष्टतम, पूरक मिश्रण और भी अधिक। पूरी तरह से पका हुआ, जटिल और उत्सुकता से प्रतीक्षित। सैल्मन, ट्यूना, बत्तख, बटेर और बीफ़ के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें।