साइडर जूस और रुतबागा प्यूरी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

साइडर जूस और रुतबागा प्यूरी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 388 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । रुतबागा प्यूरी, सेब साइडर सिरका, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पूरे स्टार ऐनीज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मिनी स्टार-एनीस स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अजवाइन की जड़ के साथ मसाला-रगड़ पोर्क टेंडरलॉइन-सेब प्यूरी और साइडर ग्रेवी, फूलगोभी प्यूरी के साथ साइडर-ब्रेज़्ड पोर्क बेली, तथा सेब प्यूरी और साइडर सिरका विनैग्रेट के साथ पोर्क बेली को भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भारी मध्यम सॉस पैन में पहले 9 अवयवों को मिलाएं । मिश्रण को 1 1/2 कप, लगभग 20 मिनट तक कम होने तक उबालें । तनाव, तरल निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाव डालना । ठोस पदार्थों को त्यागें। सॉस पैन में तरल लौटें और 1/2 कप तक कम होने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
मक्खन में एक बार में कुछ टुकड़े । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
इस बीच, बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
पोर्क को जैतून के तेल से ब्रश करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें । ग्रिल जब तक तत्काल-पढ़ें थर्मामीटर सूअर का मांस रजिस्टरों के केंद्र में डाला 145 डिग्री फारेनहाइट, अक्सर मोड़, के बारे में 20 मिनट ।
पोर्क को 5 मिनट आराम दें (तापमान 150 डिग्री फारेनहाइट तक बढ़ जाएगा) । पतले स्लाइस पोर्क क्रॉसवर्ड।
पोर्क स्लाइस को 6 प्लेटों में विभाजित करें । चम्मच रुतबागा
पोर्क के ऊपर बूंदा बांदी सॉस और परोसें।
* एशियाई बाजारों और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट के मसाला अनुभाग में उपलब्ध ब्राउन स्टार के आकार के बीजपोड ।