साइडर मैश किए हुए शकरकंद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए साइडर मैश किए हुए शकरकंद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 240 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सेब साइडर, पिसी हुई दालचीनी, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 37 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मैश किए हुए शकरकंद, साइडर ग्रेवी के साथ पोर्क चॉप, सौतेले सेब और प्याज, साइडर ब्रेज़्ड चिकन जांघों डब्ल्यू / पिघला हुआ लीक और बकरी पनीर थाइम मैश किए हुए आलू, तथा मैश किए हुए शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कांटा के साथ कई बार पियर्स आलू ।
375 पर 1 घंटे के लिए या बहुत नरम होने तक बेक करें; थोड़ा ठंडा करें ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में सेब साइडर और कटा हुआ सेब उबाल लें; गर्मी कम करें, और 12 से 15 मिनट तक उबालें या जब तक कि सेब बहुत नरम न हो जाए (सेब अपना आकार खोना शुरू कर सकता है) ।
नाली सेब, खाना पकाने तरल आरक्षित। सॉस पैन में तरल लौटें; मध्यम आँच पर 6 से 8 मिनट तक या चाशनी की स्थिरता तक गाढ़ा होने तक उबालें ।
आलू को आधी लंबाई में काटें; गूदा निकाल लें, और एक बड़े कटोरे में रखें । गोले त्यागें।
आलू में पका हुआ सेब जोड़ें; मिश्रित होने तक आलू मैशर के साथ मैश करें ।
मक्खन और अगले 4 सामग्री जोड़ें; मैशिंग जारी रखें, आरक्षित खाना पकाने के तरल को जोड़ना, जब तक कि आलू वांछित बनावट न हो ।