सिकी अंडे पर Toasted Baguette के साथ बकरी पनीर, और काली मिर्च Vinaigrette
बकरी पनीर के साथ टोस्टेड बैगूएट पर पके हुए अंडे, और काली मिर्च विनैग्रेट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 679 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, जैतून का तेल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सलाद के साथ गर्म बकरी पनीर पर Toasted Baguette, पिस्टौ के साथ टोस्टेड ब्रियोचे के ऊपर पके हुए अंडे और परमेसन चीज़, तथा भुना हुआ लाल मिर्च और अखरोट पेस्टो, बकरी पनीर और एक पका हुआ अंडा के साथ क्विनोआ केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल पैन और ब्रायलर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
जैतून के तेल के साथ आधा बैगूलेट ब्रश करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
Baguette
3
ब्रेड को गर्म ग्रिल पैन पर रखें और तेज आंच पर कट-साइड को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
ग्रिल्ड ब्रेड निकालें और ब्रेड के ऊपर बकरी पनीर के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
5
ब्रेड को ब्रॉयलर के नीचे रखें और पनीर को हल्का सुनहरा भूरा होने तक उबालें । ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के ऊपर टमाटर के कुछ स्लाइस और एक पका हुआ अंडा डालें । कुक का नोट: सैंडविच पर जर्दी तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडा
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
मशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
6
माइक्रो अरुगुला को एक कटोरे में डालें और कुछ बड़े चम्मच के साथ टॉस करें विनिगेट और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । प्रत्येक अंडे को कुछ साग के साथ शीर्ष करें और अधिक विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Vinaigrette
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ग्रीन्स
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार