स्किलेट चिकन और पकौड़ी

स्किलेट चिकन और पकौड़ी
एक सेवारत में शामिल हैं 50 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 22 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हाथ में बेकिंग मिक्स, तेल, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्किलेट चिकन और पकौड़ी, स्किलेट चिकन और पकौड़ी, तथा चिकन और पकौड़ी कड़ाही पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े गहरे कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
चिकन जोड़ें; कुक और 4 मिनट हलचल । या अब गुलाबी तक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
4
छोटे कटोरे में आटे में धीरे-धीरे शोरबा जोड़ें, मिश्रित होने तक लगातार फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
5
कड़ाही में जोड़ें; मध्यम गर्मी 2 मिनट पर पकाएं और हिलाएं । या गाढ़ा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
क्रीम पनीर फैल जोड़ें; कुक और 3 मिनट हलचल । या पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 मोटे डिल अचार के टुकड़े8 मोटे डिल अचार के टुकड़े
7
गर्मी से निकालें; चिकन और सब्जियों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
बेकिंग मिक्स, खट्टा क्रीम और दूध को तब तक हिलाएं जब तक कि बेकिंग मिक्स सिक्त न हो जाए । कड़ाही में मिश्रण पर 6 टीले में चम्मच; मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर पकाना । कवर कड़ाही; कम गर्मी 15 मिनट पर पकाना । या जब तक चिकन पक न जाए और पकौड़ी में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
परमेसन और अजमोद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऑल-पर्पस बेकिंग मिक्सऑल-पर्पस बेकिंग मिक्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 की 8-ऑउंस. टब) फिलाडेल्फिया चिव और प्याज क्रीम पनीर स्प्रेड(1/2 की 8-ऑउंस. टब) फिलाडेल्फिया चिव और प्याज क्रीम पनीर स्प्रेड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोBREAKSTONE या KNUDSEN मलाईBREAKSTONE या KNUDSEN मलाई397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसवसा रहित कम कर सकते हैं-सोडियम चिकन शोरबावसा रहित कम कर सकते हैं-सोडियम चिकन शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े11टीएसपी सूखा अजवायनतेलतेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चक्राफ्ट कसा हुआ पनीर पनीरक्राफ्ट कसा हुआ पनीर पनीर283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीकेजी। जमे हुए मटर और गाजरपीकेजी। जमे हुए मटर और गाजर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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