स्क्वैश खिलना और लहसुन फ्रिटाटा
स्क्वैश ब्लॉसम और गार्लिक फ्रिटाटा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.35 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 18 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 14 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, लहसुन के छिलके, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्क्वैश-ब्लॉसम फ्रिटाटा, स्क्वैश ब्लॉसम फ्रिटाटा, तथा स्क्वैश ब्लॉसम बकरी पनीर फ्रिटाटा.