स्क्वैश पुलाव

स्क्वैश पुलाव
स्क्वैश पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 429 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन नमक, मेयोनेज़, स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक आइड मटर बेक्ड स्क्वैश-यह एक स्क्वैश पुलाव है, स्क्वैश पुलाव, तथा स्क्वैश पुलाव.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
2
उबलते पानी में पीले स्क्वैश और मीठे प्याज को डच ओवन में 8 मिनट या सिर्फ सब्जियों के नरम होने तक पकाएं; स्क्वैश मिश्रण को अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
मीठा प्याजमीठा प्याज
(बिना मक्खन या दूध मिलाये)(बिना मक्खन या दूध मिलाये)
कतरन चाकूकतरन चाकू
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
3
स्क्वैश मिश्रण, ताजा कटा हुआ चेडर चीज़, अगली 5 सामग्री, 1 कप ब्रेडक्रंब और 3/4 कप परमेसन चीज़ मिलाएं । एक हल्के से 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
4
पिघला हुआ मक्खन, फ्रेंच फ्राइड प्याज, और शेष 1 कप ब्रेडक्रंब और 1/2 कप परमेसन पनीर को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइड प्याजफ्रेंच फ्राइड प्याज
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
5
स्क्वैश मिश्रण पर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
6
350 पर 35 से 40 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनरम, ताजा ब्रेडक्रंब, विभाजितनरम, ताजा ब्रेडक्रंब, विभाजित2(सर्दी)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप ताजा कटा हुआ चेडर पनीरकप ताजा कटा हुआ चेडर पनीर2largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2(सर्दी)कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुचल फ्रेंच तला हुआ प्याजकुचल फ्रेंच तला हुआ प्याज11 पौंड तोरी,5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप ताजा कटा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित1/4 कप ताजा कटा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1बड़ेमीठा प्याज, बारीक कटा हुआमीठा प्याज, बारीक कटा हुआ2किलोग्रामपीला स्क्वैश, कटा हुआपीला स्क्वैश, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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