स्क्वासेज (सॉसेज-भरवां स्क्वैश)
स्क्वासेज (सॉसेज-भरवां स्क्वैश) एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 562 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, प्याज, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सॉसेज भरवां बी-स्क्वैश, सॉसेज-भरवां स्क्वैश, तथा टेम्पेह सॉसेज भरवां स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट या लाइन को एल्युमिनियम फॉयल से ग्रीस कर लें ।
तैयार बेकिंग शीट पर स्क्वैश, कट साइड नीचे रखें ।
निविदा तक पहले से गरम ओवन में सेंकना, लगभग 1 घंटे । स्क्वैश को पलटें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । गर्म कड़ाही में सॉसेज को ब्राउन और क्रम्बल होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं और हिलाएं; नाली और तेल त्यागें ।
अजवाइन, मशरूम और प्याज जोड़ें; अजवाइन को नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, 5 से 10 मिनट ।
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
एक बड़े कटोरे में अंडा मारो; खट्टा क्रीम और परमेसन पनीर में हलचल । सॉसेज मिश्रण में पनीर मिश्रण हिलाओ । सॉसेज भरने के साथ स्क्वैश आधा भरें ।
लगभग 20 मिनट तक भरने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।