साग के साथ चिकन और सफेद बीन सूप

साग के साथ चिकन और सफेद बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए साग के साथ चिकन और सफेद बीन सूप दें । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 234 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, रोटिसरी चिकन, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साग के साथ इतालवी सफेद बीन सूप (एसबीडी), कोलार्ड साग के साथ सफेद बीन सूप, तथा एंडोइल और कोलार्ड ग्रीन्स के साथ सफेद बीन सूप.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर स्टॉकपॉट या डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
लीक और लहसुन जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 34 मिनट या निविदा तक लेकिन भूरा नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
3
गाजर जोड़ें, और पकाना, 1 मिनट के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
4
शोरबा, चिकन, और मेंहदी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें, कभी-कभी स्किमिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
5
बीन्स और केल डालें और लगभग 5 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
केलकेल
6
पालक जोड़ें, और 23 मिनट अधिक या निविदा तक पकाना । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
7
मेंहदी की टहनी और लहसुन की लौंग निकालें। 6 गर्म कटोरे में करछुल सूप; प्रत्येक को 1/2 चम्मच अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परोसने के लिए आपकी पसंदीदा गरम सॉसपरोसने के लिए आपकी पसंदीदा गरम सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
करछुलकरछुल

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक बेबी पालकपैक बेबी पालक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज539जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcannellini सेम, rinsed और सूखाcannellini सेम, rinsed और सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/4 इंच मोटी) स्लाइस गाजर(1/4 इंच मोटी) स्लाइस गाजर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम-सोडियम, वसा रहित चिकन शोरबाकम-सोडियम, वसा रहित चिकन शोरबा11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा गोभी पैकमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा गोभी पैक2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लीक, केवल सफेद भागपतले कटा हुआ लीक, केवल सफेद भाग11टीएसपी सूखा अजवायनकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर1स्प्रिग(2 इंच) ताजा मेंहदी(2 इंच) ताजा मेंहदी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोत्वचा रहित, बोनलेस, कटा हुआ, रोटिसरी चिकनत्वचा रहित, बोनलेस, कटा हुआ, रोटिसरी चिकन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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