सूगो डि पोमोडोरो के साथ पोलपेट डि मेलानज़ेन

सूगो डि पोमोडोरो के साथ पोलपेट डि मेलानज़ेन
सुगो डि पोमोडोरो के साथ नुस्खा पोलपेट डि मेलानज़ेन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 38 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 600 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.57 खर्च करता है । एसएफ गेट की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तुलसी, समुद्री नमक और पिसी हुई काली मिर्च, करंट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोलपेट डि मेलानज़ेन (बैंगन 'मीटबॉल'), पोलपेट डि मेलानज़ेन (फ्राइड बैंगन बॉल्स), तथा सिंपल टोमैटो सॉस | सुगो डि पोमोडोरो सेमप्लिस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा हल्का टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स + ब्रेडिंग के लिए 2 और कप (नोट देखें)ताजा हल्का टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स + ब्रेडिंग के लिए 2 और कप (नोट देखें)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकरंट, 1 घंटे के लिए गर्म पानी में भिगोकर, सूखा हुआकरंट, 1 घंटे के लिए गर्म पानी में भिगोकर, सूखा हुआ4largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)4झींगा और शिरायुक्तउच्च गुणवत्ता वाले फल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलउच्च गुणवत्ता वाले फल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4स्प्रिग्स1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1किलोग्रामग्लोब बैंगन (लगभग 4 मध्यम आकार), छीलकर आधी लंबाई में काट लेंग्लोब बैंगन (लगभग 4 मध्यम आकार), छीलकर आधी लंबाई में काट लें2किलोग्रामइतालवी टमाटर (अधिमानतः सैन मार्ज़ानो किस्म)इतालवी टमाटर (अधिमानतः सैन मार्ज़ानो किस्म)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटी हुई पुदीने की पत्तियांकटी हुई पुदीने की पत्तियां4झींगा और शिरायुक्तगहरी तलने के लिए शुद्ध जैतून का तेल (या कैनोला या वनस्पति तेल) गहरी तलने के लिए शुद्ध जैतून का तेल (या कैनोला या वनस्पति तेल)4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए कसा हुआ पेकोरिनो पनीर + मुंडा पेकोरिनोगार्निश के लिए कसा हुआ पेकोरिनो पनीर + मुंडा पेकोरिनो791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर या समुद्री नमककोषेर या समुद्री नमक4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और जमीन काली मिर्चसमुद्री नमक और जमीन काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 38 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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