सुज़ैन का जंगली सामन सलाद

सुज़ैन का जंगली सामन सलाद
सुजान के जंगली सामन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 449 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.09 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास मोटे नमक और काली मिर्च, छिछले, डिल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जंगली सामन सलाद, कुरकुरे जंगली अलास्का सामन सलाद, तथा जलकुंभी के साथ मसालेदार जंगली अलास्का सामन और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू और बीट्स को भूनें: केंद्र में एक रैक और नीचे तीसरे में एक रैक के साथ ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक छोटे रोस्टिंग पैन में, आलू को 1 बड़ा चम्मच तेल, अजवायन, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें और एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें । एक दूसरे छोटे रोस्टिंग पैन में, बीट्स और शेष चम्मच तेल को मिलाएं । नमक और काली मिर्च डालें, 1/2 कप पानी डालें और एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
आलू और बीट्स को ओवन में स्थानांतरित करें, और चाकू की नोक से छेदने पर निविदा तक बेक करें, आलू के लिए 35 से 45 मिनट और बीट्स के लिए 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
ओवन से निकालें, और ठंडा होने तक खड़े रहने दें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

1बड़ा गुच्छाबेबी डंडेलियन साग, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआबेबी डंडेलियन साग, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीट, स्क्रब (अधिमानतः रंगों का मिश्रण)बीट, स्क्रब (अधिमानतः रंगों का मिश्रण)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमकमोटे नमक6झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च3largesअंडे, कठोर उबला हुआअंडे, कठोर उबला हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरफ्लेर डे सेल, या स्वाद के लिएफ्लेर डे सेल, या स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा डिलबारीक कटा हुआ ताजा डिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा तारगोनबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन5स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित6आधा नींबू का रस, स्वाद के लिए और अधिकआधा नींबू का रस, स्वाद के लिए और अधिक6झींगा और शिरायुक्तआधा नींबू का उत्साहआधा नींबू का उत्साह6झींगा और शिरायुक्तसुज़ैन की सरसों विनैग्रेटसुज़ैन की सरसों विनैग्रेट12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, चर्मपत्र कागज के लिए और अधिकजैतून का तेल, चर्मपत्र कागज के लिए और अधिक6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।12 छोटे पीले आलू (लगभग, स्क्रब किए गए12 छोटे पीले आलू (लगभग, स्क्रब किए गए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्किन - ऑन सेंटर-कट जंगली सामन पट्टिका, पिन हड्डियों को हटा दिया गयास्किन - ऑन सेंटर-कट जंगली सामन पट्टिका, पिन हड्डियों को हटा दिया गया21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परshallots, बहुत बारीक कटा हुआshallots, बहुत बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फॉली जॉनसन कार्नेरोस शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
अरोमा हमारे 2016 कार्नरोस शारदोन्नय में केंद्रित और जटिल हैं । ग्रिल्ड पीच, नाशपाती, ब्यूटेड क्रोइसैन और वेनिला के नोट्स ने एक समृद्ध, और पूर्ण शरीर वाले शारदोन्नय के लिए मंच तैयार किया । नाशपाती, सेब कुरकुरा, हनीसकल, टोस्टेड नारियल और वेनिला वेफर के माउथवॉटर फ्लेवर के साथ तालू पर सुगंध का विस्तार होता है । इस शराब का संतुलन और संरचना इसकी उज्ज्वल अम्लता के साथ मिलकर इसे कई वर्षों तक आनंद लेने के लिए एक आयु-योग्य शराब बनाती है । रसीले भुने हुए चिकन और जंगली मशरूम रिसोट्टो के साथ इस सुंदरता का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर52
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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