सीज़र सलाद कॉकटेल
सीज़र सलाद कॉकटेल सिर्फ पेय आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 38 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास रोमेन लेट्यूस, चेरी टमाटर, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, हल्के सीज़र सलाद ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
6 टीले में चम्मच पनीर, 3 इंच के अलावा, बेकिंग शीट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव; थोड़ा चपटा ।
सेंकना 6 मिनट । या सुनहरा भूरा, ध्यान से 5 मिनट के बाद मोड़ ।
तार रैक को हटा दें; ठंडा ।
लेट्यूस को 6 (8-ऑउंस । ) चश्मा। 2 टमाटर और 1 प्याज को बारी-बारी से 6 कटार में से प्रत्येक पर थ्रेड करें ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
पनीर कुरकुरा के साथ शीर्ष ।