स्टेक और रोस्ट सब्जियों को सूखे टमाटर की ड्रेसिंग के साथ
स्टेक और रोस्ट सब्जियां सुंड्रीड टोमैटो ड्रेसिंग के साथ एक साइड डिश है जो 2 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 1471 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 16.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 10 प्रशंसक हैं । शकरकंद, मिर्च, आधा अनानास, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: सनड्रेड टोमैटो सीज़र ड्रेसिंग के साथ जेम लेट्यूस वेजेज, चिकन पास्ता को सूखे टमाटर के साथ भूनें, तथा सुंड्रीड टमाटर गुआकामोल.
निर्देश
1
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
आलू और मिर्च को रोस्टिंग ट्रे में रखें, 1 टेबलस्पून तेल पर बूंदा बांदी करें, फिर 20 मिनट तक या किनारों के जले होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
सेम और लहसुन जोड़ें, हलचल करें, फिर एक और 10 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
4
इस बीच, एक साथ सूखे टमाटर, नींबू का रस और बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
5
बाकी तेल गरम करें, स्टेक को सीज़न करें, फिर एक तरफ 2 मिनट के लिए पैन-फ्राई करें । पलट दें और दुर्लभ या मध्यम के लिए 1-2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
अच्छी तरह से सीजन।
7
स्टेक को भुनी हुई सब्जियों और ड्रेसिंग चम्मच के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
8
फलों के सलाद के लिए: आम, पपीता और अनानास का मांस क्यूब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
नियमित अनानास
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
9
एक कटोरे में रखें, फिर छिलके और कटा हुआ कीवी फल और जुनून फल से गूदा जोड़ें ।