स्टेक और सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्टेक और सलाद को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 243 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैगूएट, बीफ टेंडरलॉइन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो स्टेक सलाद (रानन सलाद), स्टेक सलाद, तथा बड़ा स्टेक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
जैतून के तेल के साथ गोमांस टेंडरलॉइन रगड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । रोस्ट 25 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 140 (मध्यम-दुर्लभ) ।
20 मिनट खड़े रहने दें; पतला टुकड़ा ।
छोटी कटोरी में मेयोनेज़ और सहिजन मिलाएं । स्लाइस बैगूलेट तिरछे 30 स्लाइस में ।
मेयोनेज़ मिश्रण के साथ प्रत्येक टुकड़ा फैलाएं; गोमांस और एक ताजा मटर शूट के साथ शीर्ष ।