स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स पर गम्बो ग्रेवी
स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स पर गम्बो ग्रेवी आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 227 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.4 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है बल्कि सस्ता दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, काजुन मसाला, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स पर गम्बो ग्रेवी, मलाईदार पत्थर जमीन जई का आटा, तथा ग्रुइरे के साथ स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में काजुन मसाला में झींगा टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट]()
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)उपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ2
मध्यम आँच पर 5 मिनट या हल्के भूरे रंग तक कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कड़ाही में सॉसेज पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहींउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
तेल, प्याज और अगली 2 सामग्री डालें; 3 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4
सॉसेज मिश्रण पर ब्राउन आटा छिड़कें; मिश्रित होने तक हिलाएं । चिकन शोरबा में हिलाओ, और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । एक उबाल ले आओ, अक्सर सरगर्मी, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी, 3 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
भिंडी
2 औंस कटा हुआ चेडर
सामग्री
170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![andouille मांस, diced]()
andouille मांस, diced2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![काजुन मसाला]()
काजुन मसाला2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम-सोडियम, वसा रहित चिकन शोरबा]()
कम-सोडियम, वसा रहित चिकन शोरबा3(सर्दी)![ब्राउन आटा]()
ब्राउन आटा2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![diced हरी मिर्च की घंटी]()
diced हरी मिर्च की घंटी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गार्निश: कटा हुआ हरा प्याज]()
गार्निश: कटा हुआ हरा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा भिंडी]()
कटा हुआ ताजा भिंडी2larges![बेर टमाटर, खुली, बीज, और कटा हुआ]()
बेर टमाटर, खुली, बीज, और कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चे चिंराट, खुली और deveined]()
कच्चे चिंराट, खुली और deveined6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![धीमी कुकर पत्थर जमीन जई का आटा]()
धीमी कुकर पत्थर जमीन जई का आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![diced मीठा प्याज]()
diced मीठा प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
andouille मांस, diced2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
काजुन मसाला2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम-सोडियम, वसा रहित चिकन शोरबा3(सर्दी)
ब्राउन आटा2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
diced हरी मिर्च की घंटी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गार्निश: कटा हुआ हरा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा भिंडी2larges
बेर टमाटर, खुली, बीज, और कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चे चिंराट, खुली और deveined6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
धीमी कुकर पत्थर जमीन जई का आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
diced मीठा प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गएअनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
मेनू पर दक्षिणी? रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ पेयर करने की कोशिश करें । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । सेलबैक ओस्टर मोसेल रिस्लीन्ग काबिनेट 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Selbach Oster Mosel रिस्लीन्ग Kabinett
एक crackly, रस्मी और त्रुटिहीन Kabinett; बहुत limey-हर्बल; विशेष रूप से appley और minerally; स्टर्न मिन्टी खत्म. कुक्कुट, शंख और समुद्री भोजन व्यंजनों में आपको जो कुछ भी पसंद है, उसके साथ जाता है, खासकर अगर क्रीम - या मक्खन आधारित सॉस के साथ । गर्मियों के सलाद और प्रशांत रिम व्यंजनों के साथ बढ़िया ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
व्यंजनदक्षिणी
पत्रिका
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