संडे लंच बीन और कॉर्न सूप

रविवार दोपहर के भोजन के सेम और मकई का सूप है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मिर्च पाउडर, सब्जी शोरबा, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रविवार धीमी कुकर: ब्लैक बीन सूप, रविवार धीमी कुकर: मसालेदार मकई और काले सूप, तथा मैक्सिकन मकई और बीन सूप.