सांता फे कॉर्न सूफले
सांता फे कॉर्न सूफले आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 109 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, टैटार की क्रीम, कार्टन अंडे का विकल्प और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोब पर सांता फे मकई, विज्ञापन सांता मकई कुत्तों, तथा सांता फे मकई का हलवा.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
2-चौथाई सूफ़ल डिश के चारों ओर फिट होने के लिए पन्नी के एक टुकड़े को लंबे समय तक काटें, जिससे 1 इंच का ओवरलैप हो सके; पन्नी को लंबाई में तिहाई में मोड़ो । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी के एक तरफ और पकवान के नीचे हल्के से कोट करें । डिश के बाहर चारों ओर पन्नी लपेटें, डिश के खिलाफ लेपित पक्ष, यह एक कॉलर बनाने के लिए रिम से 4 इंच ऊपर का विस्तार करने की अनुमति देता है; स्ट्रिंग या मास्किंग टेप के साथ सुरक्षित ।
भाप गाजर और प्याज, कवर, 3 मिनट; नाली, और एक तरफ सेट करें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार मकई पकाना; एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में आटा और कॉर्नमील मिलाएं । धीरे-धीरे दूध जोड़ें, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक एक तार व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मकई में हिलाओ। मध्यम आँच पर दूध के मिश्रण को उबाल लें, और लगातार चलाते हुए 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
एक बड़े कटोरे में अंडे का विकल्प रखें । अंडे के विकल्प में धीरे-धीरे गर्म दूध का मिश्रण डालें, लगातार वायर व्हिस्क से हिलाते रहें । गाजर का मिश्रण, शिमला मिर्च, सीताफल, नमक, मिर्च पाउडर और काली मिर्च डालें; एक तरफ रख दें ।
कड़ी चोटियों के रूप में जब तक एक मिक्सर की उच्च गति पर अंडे का सफेद और टैटार की क्रीम मारो । दूध के मिश्रण में एक-चौथाई अंडे के सफेद मिश्रण को धीरे से हिलाएं । शेष अंडे के सफेद मिश्रण में धीरे से मोड़ो।
तैयार सूप डिश में मिश्रण डालो ।
400 पर 10 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 350 तक कम करें, और अतिरिक्त 45 मिनट या फूला हुआ और सुनहरा होने तक बेक करें । ध्यान से पन्नी कॉलर को हटा दें, और तुरंत सेवा करें ।