सांता फे चिकन नायकों
नुस्खा सांता फे चिकन नायकों बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल 471 कैलोरी. कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 21 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेट्यूस और टमाटर, काली मिर्च के गुच्छे, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुपर बाउल सैंडविच (: तुलसी के साथ चिकन परमेसन हीरोज), सांता फे एनएम: जलापेनो मार्गारीटा {} और होटल सांता फे, और मीटबॉल हीरोज.
निर्देश
चिकन स्तनों को 1/2-इंच मोटाई में समतल करें । तेल के साथ दोनों पक्षों को रगड़ें ।
मसाला मिलाएं; चिकन के दोनों तरफ छिड़कें ।
लंबे समय तक संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को नम करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल, खुला, मध्यम गर्म गर्मी या विवाद पर 4 में. प्रत्येक तरफ 6-7 मिनट के लिए गर्मी से या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
2 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।
मक्खन के साथ ब्रश रोल; टोस्ट होने तक ग्रिल या ब्रोइल ।
लेट्यूस, टमाटर और चिकन को रोल पर रखें; यदि वांछित हो तो साल्सा या पिकांटे सॉस के साथ शीर्ष ।