सीताफल के साथ फ्लाउंडर-करी टॉपिंग और टोस्टेड नारियल

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? सीलेंट्रो-करी टॉपिंग और टोस्टेड नारियल के साथ फ्लाउंडर कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 223 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए सीताफल की टहनी, करी पाउडर, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । डल्से डे लेचे और टोस्टेड नारियल टॉपिंग के साथ स्टिकी राइस मोल्ड, काजू सीताफल पेस्टो ककड़ी नूडल्स के साथ दाल नारियल करी, तथा टोस्टेड कोकोनट ब्राउन राइस के साथ हीलिंग लेमनग्रास चिकपी थाई ग्रीन करी इस नुस्खा के समान हैं ।