सीताफल-संक्रमित चिकन सैंडविच
सिलेंट्रो-इन्फ्यूज्ड चिकन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.54 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 876 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, आलू के चिप्स, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो धनिया-चिकन सैंडविच, सीताफल-चूना चिकन सैंडविच, तथा सीताफल-लाइम मेयो के साथ मसालेदार चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, सीताफल, जैतून का तेल और नमक मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
चिकन मांस को हड्डियों से काट लें और हड्डियों को दिन के लिए आरक्षित करें
ब्रेड को लंबाई में विभाजित करें और प्रत्येक आधे को सीताफल के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
रोटी के निचले आधे हिस्से पर ग्रील्ड सब्जियां, कटा हुआ टमाटर और चिकन मांस परत करें । दूसरी लंबाई के साथ शीर्ष और सैंडविच को 4 टुकड़ों में काट लें ।
आलू के चिप्स और पालक और खट्टे सलाद के साथ परोसें ।
पालक को नारंगी वर्गों के साथ मिलाएं । टॉस के साथ बोतलबंद balsamic vinaigrette ड्रेसिंग.