सुनहरी सब्जियां

सुनहरी सब्जियां
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? गोल्डन सब्जियां कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकती हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 52 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गाजर, तोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुनहरी सब्जियां, गोल्डन चिकन और शरद ऋतु सब्जियां, तथा गोल्डन चिकन और शरद ऋतु सब्जियां.

निर्देश

1
तोरी के सिरों को ट्रिम और त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2
तोरी को 3 - से 4-इंच में काटें । लंबाई।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
3
प्रत्येक लंबाई को 1/4 - से 1/2-इंच में काटें । - मोटी माचिस; एक तरफ सेट करें । गाजर छीलें और तोरी की तरह ही काटें; एक तरफ सेट करें । जिकामा को छीलकर आधा काट लें । एक कटिंग बोर्ड पर आधा, कट साइड डाउन सेट करें और 1/4 - से 1/2-इन में काट लें । - मोटी स्लाइस। 3 या 4 स्लाइस स्टैक करें और 1/4 - से 1/2-इंच में काट लें । - मोटी माचिस; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
JicamaJicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
4
उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में, जीरा (यदि उपयोग कर रहे हैं) को सुगंधित होने तक, 2 से 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
सब्जियां जोड़ें। कुक, सरगर्मी, जब तक जलती हुई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6
नमक और रस डालें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
काली मिर्च के साथ छिड़के और गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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