स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का, इतालवी शैली

स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का, इतालवी शैली
स्पेगेटी अल्ला पुटनेस्का, इतालवी शैली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 642 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नमक, अजवायन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जैतून और टमाटर के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का), स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का, तथा स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का.

सामग्री

6filletsएंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआ (नोट (मैंने रीज़ रोल्ड एंकोवी के 2 औंस कैन का इस्तेमाल किया, जिसमें केपर्स के साथ एंकोवी ऑयल फ्रा जोड़ा गया)एंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआ (नोट (मैंने रीज़ रोल्ड एंकोवी के 2 औंस कैन का इस्तेमाल किया, जिसमें केपर्स के साथ एंकोवी ऑयल फ्रा जोड़ा गया)794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे छिलके वाले इतालवी रोमा टमाटर, मोटे कटे हुए (नाली न करें! नियमित टमाटर से बचें वे खाना पकाने में अच्छी तरह से पकड़ नहीं है, और अपने सॉस बनाने के लिए करते हैं)पूरे छिलके वाले इतालवी रोमा टमाटर, मोटे कटे हुए (नाली न करें! नियमित टमाटर से बचें वे खाना पकाने में अच्छी तरह से पकड़ नहीं है, और अपने सॉस बनाने के लिए करते हैं)2(सर्दी)केपर्स (बहुत नमकीन नमकीन को हटाने के लिए अच्छी तरह से धोया गया)केपर्स (बहुत नमकीन नमकीन को हटाने के लिए अच्छी तरह से धोया गया)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ8कलामाता जैतून, पिसे हुए और जूलियन (शुद्धतावादी बिना पके हुए जैतून का उपयोग करते हैं जिनका मैं उपयोग करता हूं, क्योंकि यदि आप बिना पके हुए वी प्राप्त करते हैं तो उनके साथ काम करना आसान होता है)कलामाता जैतून, पिसे हुए और जूलियन (शुद्धतावादी बिना पके हुए जैतून का उपयोग करते हैं जिनका मैं उपयोग करता हूं, क्योंकि यदि आप बिना पके हुए वी प्राप्त करते हैं तो उनके साथ काम करना आसान होता है)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अजवायन, कटा हुआ छोटा (या 1/2 छोटा चम्मच सूखा अजवायन)ताजा अजवायन, कटा हुआ छोटा (या 1/2 छोटा चम्मच सूखा अजवायन)1चुटकी1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । कास्टेलो डि मेलेटो चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।
Castello di Meleto Chianti Classico बूढ़ी औरत Selezione
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तीव्र रूबी लाल। लाल बेरी फलों की सुगंध के बाद मसालेदार और बाल्समिक नोटों के साथ शक्तिशाली और समृद्ध । ललित, सुरुचिपूर्ण टैनिन एक सुखद और लंबे समय के बाद की घोषणा करते हुए तालू को प्रसन्न करते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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