स्पेगेटी और मीटबॉल स्टू

स्पेगेटी और मीटबॉल स्टू
स्पेगेटी और मीटबॉल स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 290 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन चीज़, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काफ्ता स्टू (मध्य पूर्वी मीटबॉल स्टू), स्पेगेटी मीटबॉल, तथा स्पेगेटी और मीटबॉल पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 एफ तक गरम करें । मध्यम कटोरे में, दूध और अंडे का सफेद मिश्रण करें । टर्की, ब्रेड क्रम्ब्स, पोल्ट्री सीज़निंग और काली मिर्च में हिलाओ । 1 इंच की गेंदों में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोल्ट्री मसालापोल्ट्री मसाला
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
बिना ग्रीस किए 15 एक्स 10 एक्स 1 इंच के पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
लगभग 10 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक और अच्छी तरह से पकने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
इस बीच, 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलते पानी, पास्ता सॉस, घंटी मिर्च और मशरूम को गर्म करें । पास्ता में हिलाओ। गर्मी कम करें; लगभग 15 मिनट या जब तक पास्ता वांछित दान का न हो, कभी-कभी सरगर्मी करें । मीटबॉल में हिलाओ; गर्म होने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
मशरूममशरूम
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
परमेसन पनीर के साथ छिड़का परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा ब्रेड क्रम्ब्ससादा ब्रेड क्रम्ब्स1अंडा सफेदअंडा सफेद227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 90%) ग्राउंड टर्की या अतिरिक्त-दुबला (कम से कम 90%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 90%) ग्राउंड टर्की या अतिरिक्त-दुबला (कम से कम 90%) ग्राउंड बीफ2(सर्दी)वसा रहित (स्किम) दूधवसा रहित (स्किम) दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च71मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार कटा हुआ मशरूम, सूखाजार कटा हुआ मशरूम, सूखा2(सर्दी)कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2/3 कप कच्चा रेडियोटोर (नगेट्स) पास्ता2/3 कप कच्चा रेडियोटोर (नगेट्स) पास्ता4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित टमाटर पास्ता सॉसवसा रहित टमाटर पास्ता सॉस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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