पैनकेटा, एस्केरोल और लहसुन चिप्स के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 579 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास एस्केरोल, शोरबा, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन, प्याज और पैनकेटा के साथ स्पेगेटी: स्पेगेटी अल्ला ग्रिसिया, स्विस चार्ड और लहसुन चिप्स के साथ स्पेगेटी, तथा हलिबेट, क्लेम, और Pancetta के साथ Escarole.
निर्देश
1
पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें, एक उबाल लें और पानी को नमक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
पास्ता जोड़ें और इसे काटने के साथ, अल डेंटे में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
जबकि पास्ता काम कर रहा है, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 3 मोड़ के साथ मध्यम गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
पैनकेटा डालें और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
पैनसेटा को स्किलेट से एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में निकालने के लिए निकालें । Ser एक तरफ. तवे पर आँच को कम कर दें फिर कटा हुआ लहसुन डालें और सुनहरा भूरा होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
कुरकुरे पैनकेटा के साथ निकालने के लिए पैन से लहसुन के चिप्स निकालें, सुरक्षित रखें । आँच को फिर से मध्यम कर दें, पिसी हुई लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
मोटे तौर पर कटा हुआ एस्केरोल जोड़ें, इसे स्वाद वाले तेल में विल्ट करने के लिए टॉस करें और इसे चरणों में पैन में घुमाएं । एक बार जब सभी एस्केरोल पैन में फिट हो जाएं, तो चिकन स्टॉक, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1t सफेद मिर्च पाउडर
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
Escarole
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
गर्म पास्ता को अच्छी तरह से निथार लें और इसे एस्केरोल पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Escarole
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
लेमन जेस्ट डालें और वितरित करने के लिए टॉस करें । गर्मी बंद करें और मक्खन और पनीर जोड़ें, पिघलने के लिए टॉस करें । क्रिस्पी पैनकेटा और गार्लिक चिप्स में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्स
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 संतरा, छिलका
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
10
मेज पर पास करने के लिए अधिक पनीर के साथ स्पेगेटी परोसें ।