स्पेनिश क्रोकेटास
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पैनिश क्रोकेटास को आज़माएं । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 842 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 43 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, ब्रेड क्रम्ब्स, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 8 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रोकेटास डी जैमोन (स्पेनिश हैम क्रोकेट्स), मांचेगो और हैम क्रोकेटास, तथा क्रोकेटास डी पोलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कच्चा लोहा या भारी तल पैन में 1/4 कप मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग पाँच मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
तोरी के 20 पतले टुकड़े3
पूरे गेहूं के आटे के 2 बड़े चम्मच लगातार ब्राउन होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक4
1/2 - 3/4 कप पूरा दूध डालें और लगातार चलाते रहें जब तक कि सॉस गाढ़ा और कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 कप साबुत दूध या क्रीम
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)5
पूरे दूध का एक और 1/2 - 3/4 कप, जमीन जायफल का एक चुटकी और 1 चम्मच समुद्री नमक जोड़ें । हलचल जारी रखें और अपने कटा हुआ मांस या मछली के 2 कप जोड़ें । आप एक मोटी बेचमेल सॉस बना रहे हैं जिसका मतलब है कि आटा और मक्खन के साथ गाढ़ा दूध । यह इतना मोटा होना चाहिए कि सॉस आसानी से पैन के नीचे से दूर खींच ले । यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि हम अपने क्रोक्वेट बनाने के लिए बेचमेल सॉस को ढालने जा रहे हैं । एक बार मिश्रण गाढ़ा हो जाने पर, एक कटोरे में रखें और कम से कम 3 घंटे या अधिमानतः रात भर के लिए ठंडा करें । मिश्रण के आराम और ठंडा होने के बाद अपने हाथों से एक सिलेंडर आकार रोल करें । युक्ति: यदि मिश्रण आपके हाथों से चिपका हुआ है, तो उन्हें पानी से गीला कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2 पिमिएंटो-भरे जैतूनलोरेन प्रोफेशनल किचन®ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सफेद मोती ड्रेजेजउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)6
सिलेंडर को अंडे में फिर ब्रेडक्रंब में रोल करें । एक तरफ सेट करें और शेष मिश्रण के साथ दोहराएं । इस बिंदु पर आप क्रोकेटा को कुकी शीट या बेकिंग स्टोन पर फ्रीज कर सकते हैं और बाद में भून सकते हैं । क्रोक्वेट को एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल में सभी तरफ से ब्राउन होने तक फ्राई करें । प्रति पक्ष लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर]()
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारसफेद मोती ड्रेजेजउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगउपकरण
सामग्री
4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ गोमांस, चिकन, या कॉड]()
कटा हुआ गोमांस, चिकन, या कॉड3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये]()
400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2![एक्स खेत ताजा अंडे, पीटा]()
एक्स खेत ताजा अंडे, पीटा3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (उप नारियल तेल या खेत ताजा पोर्क लार्ड)]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (उप नारियल तेल या खेत ताजा पोर्क लार्ड)1चुटकी![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूक्ष्मता diced प्याज]()
सूक्ष्मता diced प्याज11 पौंड तोरी,![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2(सर्दी)![ढेर लगाना टीबीएसपीएस साबुत गेहूं का आटा (या बिना ब्लीच किया हुआ सफेद)]()
ढेर लगाना टीबीएसपीएस साबुत गेहूं का आटा (या बिना ब्लीच किया हुआ सफेद)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम
कटा हुआ गोमांस, चिकन, या कॉड3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2
एक्स खेत ताजा अंडे, पीटा3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (उप नारियल तेल या खेत ताजा पोर्क लार्ड)1चुटकी
जमीन जायफल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूक्ष्मता diced प्याज11 पौंड तोरी,
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2(सर्दी)
ढेर लगाना टीबीएसपीएस साबुत गेहूं का आटा (या बिना ब्लीच किया हुआ सफेद)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 कप साबुत दूध या क्रीमकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 8 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर15
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