स्पेनिश चावल
स्पेनिश चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 142 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजवायन, टमाटर का पेस्ट, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । 1021 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर मैक्सिकन चावल (स्पेनिश चावल), कैसे करें: स्पेनिश चावल, तथा कम वसा वाले स्पेनिश चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 जैतून के तेल में एक बड़े कड़ाही ब्राउन राइस में, मध्यम/उच्च गर्मी ।
प्याज और लहसुन जोड़ें । प्याज चावल के मिश्रण को पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक । 2 एक अलग सॉस पैन में स्टॉक को उबाल लें।
टमाटर सॉस, अजवायन और नमक डालें ।
शोरबा में चावल जोड़ें। एक उबाल लाओ। कवर। चावल के प्रकार और चावल पैकेज पर निर्देशों के आधार पर, कम गर्मी और 15-25 मिनट पकाएं । गर्मी बंद करें और 5 मिनट तक बैठने दें ।