स्पैनकोपिटा डिप
नुस्खा स्पैनकोपिटा डिप आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 10 मिनट. यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 167 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में लहसुन, फेटा चीज़, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्पानकोपिता, स्पानकोपिता, तथा स्पानकोपिता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-से 5-चौथाई गेलन डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । लहसुन को मक्खन में 1 मिनट पकाएं।
पालक जोड़ें; नमक के साथ छिड़के । पालक के गलने तक 1 से 2 मिनट या सिर्फ पकाएं ।
पालक नाली; सूखा निचोड़ें।
फूड प्रोसेसर में पालक का मिश्रण, खट्टा क्रीम, क्रीम चीज़, फ़ेटा चीज़, डिल और 1 चम्मच नींबू का छिलका रखें । कवर; एक बार चिकनी, स्क्रैपिंग कटोरे तक ऑन-एंड-ऑफ दालों के साथ प्रक्रिया । सर्विंग बाउल में, चम्मच पालक का मिश्रण। कवर; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 2 घंटे रेफ्रिजरेट करें । पाइन नट्स, हरी प्याज और अतिरिक्त नींबू के छिलके के साथ शीर्ष ।
पीटा चिप्स के साथ परोसें ।