एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? स्प्रिंगफील्ड स्टाइल काजू चिकन मैं कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 616 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.58 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, अंडे, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो स्प्रिंगफील्ड मो काजू चिकन सॉस, काजू ड्रेसिंग और काजू मक्खन कुकीज़ के साथ एशियाई सलाद, तथा कैंडिड काजू क्रंच के साथ डार्क चॉकलेट काजू का हलवा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन ब्रेस्ट को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक उथले डिश या कटोरे में, आटा, बेकिंग सोडा और 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं । एक अन्य डिश या कटोरे में अंडे को हराया । चिकन के टुकड़ों को आटे के मिश्रण में डुबोएं, फिर अंडे, फिर आटे का मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
चिकन के टुकड़े
मकई स्टार्च
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
डिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
एक बड़े कड़ाही में मूंगफली का तेल गरम करें और 3 से 4 मिनट के लिए गर्म तेल में डीप फ्राई कोटेड चिकन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेल
पूरे चिकन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
4
इस बीच (चिकन तलते समय), मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए शोरबा गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
5
सीप सॉस, चीनी, सोया सॉस और सफेद मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉस
सफेद मिर्च
सोया सॉस
चीनी
6
बचे हुए 4 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च को एक कप में थोड़ी मात्रा में ठंडे पानी के साथ मिलाएं । कॉर्नस्टार्च मिश्रण को धीरे-धीरे शोरबा मिश्रण में गाढ़ा होने के लिए हिलाएं, फिर मध्यम-धीमी आँच पर और 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
शोरबा
पानी
7
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट (95 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
लगभग 5 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में काजू और कटा हुआ हरा प्याज गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
काजू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
तले हुए चिकन के ऊपर सॉस डालें और ऊपर से काजू और हरा प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
काजू
पूरे चिकन
सॉस
10
चाहें तो तले हुए चावल के बिस्तर पर स्वादानुसार सोया सॉस के साथ परोसें ।