सुपरफास्ट सैलिसबरी स्टेक
सुपरफास्ट सैलिसबरी स्टेक एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, ग्राउंड टर्की ब्रेस्ट, ब्रेडक्रंब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डब्ल्यूडब्ल्यू सैलिसबरी स्टेक, सैलिसबरी स्टेक, तथा सैलिसबरी स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 4 अवयवों को मिलाएं। मांस के मिश्रण को 6 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैटीज़ जोड़ें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, 3 मिनट के बाद पलट दें ।
पैन से पैटीज़ निकालें; गर्म रखें । पानी और शेष सामग्री में हिलाओ । एक उबाल लाओ; पैटीज़ जोड़ें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । शराब मिश्रण को 3/4 कप (लगभग 10 मिनट) तक कम होने तक खोलें और पकाएं ।