सौंफ, चुकंदर और संतरे का सलाद
सौंफ, चुकंदर और संतरे का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीट्स, ऑरेंज जेस्ट, परतदार समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो संतरा, चुकंदर और सौंफ का सलाद, रक्त नारंगी, चुकंदर, और सौंफ़ सलाद, तथा जैतून के साथ सौंफ, चुकंदर और संतरे का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीट्स को धो लें, जड़ और तने के सिरों को ट्रिम करें, और छीलें । मैंडोलिन, हैंड ग्रेटर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करके बीट्स को कद्दूकस कर लें । एक छोटे कटोरे में, कसा हुआ बीट्स को ऑरेंज जेस्ट, 1 बड़ा चम्मच संतरे का रस और 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं । संतरे को डी-पिथ करें और 1/4-इंच में काट लें slices.To परोसें, संतरे के स्लाइस को एक प्लेट पर रखें और फिर ऊपर से बीट्स और सौंफ डालें ।