सोफिटो अनुभवी स्किलेट फ्लैंक स्टेक
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. अगर प्रति सेवारत 52 सेंट आपके बजट में गिरावट, सोफ्रिटो अनुभवी स्किलेट फ्लैंक स्टेक एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 25 परोसता है । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ फ्लैंक स्टेक, डिब्बाबंद टमाटर, जलेपे मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो अनुभवी क्रीमी ग्रिट्स के साथ स्टफ्ड फ्लैंक स्टेक, एक कड़ाही में अनुभवी तोरी, तथा अनुभवी स्विस स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेक को आधी लंबाई में और फिर 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
2 बड़े चम्मच गरम करें । बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में ड्रेसिंग का ।
स्टेक जोड़ें; 2 बैचों में भूरा, 1 से 2 मिनट । हर तरफ।
पैन से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
शेष 2 बड़े चम्मच जोड़ें। स्किलेट के लिए ड्रेसिंग।
हैम, प्याज और मिर्च जोड़ें; 5 मिनट पकाना । ब्राउन और नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
टमाटर और स्टेक जोड़ें। उबालने के लिए लाओ । उबालने के लिए गर्मी कम करें । कुक 5 मिनट। या जब तक मांस के माध्यम से गरम किया जाता है ।
चावल के ऊपर तुरंत परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
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गोल्डस्मिड्ट वाइनयार्ड अलेक्जेंडर वैली चेल्सी मर्लोट
सुंदर लाल रास्पबेरी, काली चेरी, और मसाला सुगंध । बेर, लाल करंट, ब्लैकबेरी और बे पत्ती के स्वाद के साथ पूर्ण और गोल । नरम टैनिन इस शराब को एक मखमली चिकनाई देते हैं और चॉकलेट खत्म बस और आगे बढ़ता है ।