सौंफ, प्रोसिटुट्टो और परमेसन के साथ बो-टाई सलाद
सौंफ, प्रोसियुट्टो और परमेसन के साथ बो-टाई सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 596 कैलोरी. के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास धनुष संबंध, सौंफ़ बल्ब, परमेसन पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सौंफ, Prosciutto और अनार का सलाद, आटिचोक, सौंफ, और खस्ता Prosciutto सलाद, तथा प्रोसिटुट्टो, सौंफ़ और कैंटालूप, चे के साथ भूमध्यसागरीय सलाद.
निर्देश
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, लगभग 15 मिनट तक धनुष संबंधों को पकाएं ।
नाली। ठंडे पानी से कुल्ला और अच्छी तरह से नाली ।
एक बड़े कटोरे में, धनुष संबंधों, सौंफ़, तेल, नींबू का रस, नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ टॉस करें ।
जोड़ें prosciutto और फिर से टॉस.
सेवा करने के लिए, प्लेटों पर सलाद को टीला । एक सब्जी के छिलके के साथ या कसा हुआ परमेसन के साथ पनीर के टुकड़े से मुंडा परमेसन के स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष ।
पनीर के ऊपर शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च छिड़कें ।
टेस्ट-किचन टिप: सौंफ को काटने का सबसे आसान तरीका डंठल को काटना है, बल्ब को जड़ के सिरे से ऊपर से आधा काटना है, प्रत्येक आधे फ्लैट-साइड को नीचे रखना है, और स्लाइस करना है । उस मामले के लिए, यह लगभग किसी भी गोल फल या सब्जी के लिए एक अच्छी तकनीक है ।
शराब की सिफारिश: इस व्यंजन के साथ कुछ मज़े करें और स्पार्कलिंग इतालवी वाइन प्रोसेको की एक बोतल आज़माएँ । यह सौंफ के साथ अच्छी तरह से जाना चाहिए ।