सौंफ-भरवां पोर्क रोस्ट

सौंफ-भरवां पोर्क रोस्ट
सौंफ़-भरवां सूअर का मांस भुना मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 2475 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 273 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिली फ्लेक्स, ऑलिव ऑयल, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 14 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो सौंफ-और-प्रोसिटुट्टो-भरवां पोर्क लोई रोस्ट, भुना हुआ चिकन सौंफ़ और लहसुन के साथ भरवां, तथा सौंफ के साथ टस्कन रोस्ट पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुल्ला और सौंफ नाली। सबसे ऊपर ट्रिम करें, सख्त डंठल त्यागें, और पंख वाले साग को बचाएं । 1/2 कप बनाने के लिए पर्याप्त साग काट लें; गार्निश के लिए एक्स्ट्रा सेव करें । सौंफ के सिर से जड़ के सिरों और कटे हुए क्षेत्रों को ट्रिम और त्यागें । एक स्लाइसर का उपयोग करके, सौंफ को 1/16 इंच मोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
2
तेज आंच पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में सौंफ, लहसुन, तेल और 1/4 कप पानी मिलाएं । अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए और सौंफ हल्के भूरे रंग की न हो जाए, लगभग 6 मिनट । 1/2 कप सौंफ साग और मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
ग्रीन्सग्रीन्स
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
3
गर्मी से निकालें ।
4
एक नम तौलिया के साथ भूनें । एक पारिंग चाकू के साथ, लगभग 3 इंच गहरी जेब बनाने के लिए भुना हुआ लंबाई और रीढ़ की हड्डी के समानांतर काट लें । चम्मच सौंफ़ मिश्रण समान रूप से जेब में, यह पैकिंग में सभी का उपयोग करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
5
कपास स्ट्रिंग के साथ, जगह में सौंफ़ भराई रखने के लिए हर पसली पर रोस्ट क्रॉसवाइज बांधें । 11 - 17 इंच के पैन में एक रैक पर मांस, रिब साइड नीचे सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
6
375 पर सेंकना जब तक कि सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में डाला गया थर्मामीटर 150 से 155 तक पंजीकृत न हो जाए, लगभग 2 1/4 घंटे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
रोस्ट को एक थाली में स्थानांतरित करें; स्निप स्ट्रिंग और निकालें । रोस्ट ड्रिपिंग से वसा को स्किम और त्यागें । 2 से 3 बड़े चम्मच पानी के साथ नि: शुल्क ड्रिपिंग खुरचें, और मांस पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
8
आरक्षित सौंफ के साग के साथ गार्निश रोस्ट । परोसने के लिए पसलियों के बीच स्लाइस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
9
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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