सेब और चेडर टार्ट
यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.89 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 679 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यह नुस्खा 310 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, नींबू का रस, बेबी अरुगुला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चेडर चीज़ ऐप्पल टार्ट, ऐप्पल चेडर और स्पाइस कुकी टार्ट, तथा मिनी सेब, चेडर और बेकन फिलो स्नैक टार्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सेब के स्लाइस को साइडर में तब तक उबालें जब तक कि वे नरम न होने लगें, लगभग 2-3 मिनट, हटा दें और उन्हें एक तरफ रख दें ।
शेष साइडर को लगभग 2 बड़े चम्मच तक कम करने के लिए उबालें ।
सेब के स्लाइस को कम साइडर और मेंहदी में टॉस करें ।
पफ पेस्ट्री को 16 एक्स 10 इंच आयत में रोल करें ।
किनारे से लगभग 1/2 इंच पफ पेस्ट्री के चारों ओर एक लाइन स्कोर करें ।
पनीर के 3/4 के बाद स्कोर लाइन के अंदर पेस्ट्री पर सरसों फैलाएं ।
सेब के स्लाइस को पनीर और सरसों के ऊपर फैलाएं और उसके बाद बचा हुआ पनीर फैलाएं ।
पेस्ट्री के बाहरी किनारे को जैतून के तेल से ब्रश करें ।
पहले से गरम 375 एफ ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और पेस्ट्री सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 15-20 मिनट । 1
इस बीच अरुगुला को तेल और नींबू के रस में डालें और नमक और काली मिर्च डालें । 1
सेब टार्ट को अरुगुला के साथ परोसें और आनंद लें ।