सेब और सूखे क्रैनबेरी के साथ कोलेस्लो

सेब और सूखे क्रैनबेरी के साथ कोलेस्लो
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? सेब और सूखे क्रैनबेरी के साथ कोलेस्लो कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 66 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सेब साइडर सिरका, गोभी, सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब और सूखे क्रैनबेरी के साथ सरल चिकन सलाद, सूखे क्रैनबेरी और सेब के साथ गर्म काले सलाद, तथा सेब और सूखे क्रैनबेरी के साथ चिकन लपेटें-बर्गर किंग से बेहतर.

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार3(सर्दी)बेसेल ऑयल (या वेजी ऑयल)बेसेल ऑयल (या वेजी ऑयल)1डंठलअजवाइन, पतले कटा हुआअजवाइन, पतले कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी गोभी, कटा हुआ और कटा हुआ छोटाहरी गोभी, कटा हुआ और कटा हुआ छोटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सरसों, डीजोंग (या आपका पसंदीदा)सरसों, डीजोंग (या आपका पसंदीदा)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, ताजा जमीनकाली मिर्च, ताजा जमीन1बड़ेलाल सेब, कटा हुआलाल सेब, कटा हुआ1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चीनी (या स्प्लेंडा)चीनी (या स्प्लेंडा)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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