सेब स्टफिंग के साथ बेक्ड एकोर्न स्क्वैश
सेब की स्टफिंग के साथ बेक्ड एकोर्न स्क्वैश आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 243 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. जैतून का तेल, प्याज, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सेब और सॉसेज स्टफिंग के साथ बेक्ड एकोर्न स्क्वैश, सेब भराई के साथ बलूत का फल स्क्वैश, तथा क्रैनबेरी सेब भराई के साथ एकोर्न स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को जैतून के तेल से हल्का चिकना कर लें ।
बेकिंग शीट पर स्क्वैश, कट-साइड डाउन रखें ।
एक छोटे बेकिंग डिश में सेब, अजवाइन, पानी, प्याज और मक्खन मिलाएं; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
स्क्वैश और सेब के मिश्रण को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि स्क्वैश और सेब नर्म न हो जाएं, लगभग 45 मिनट । सेब के मिश्रण के साथ स्क्वैश आधा भरें; मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी और दालचीनी के साथ छिड़के ।