ऐप्पल स्लाव के साथ ओवन-फ्राइड पोर्क कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 368 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन के बीज, पानी, तीखा सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमकीन पटाखे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल क्रैक कैंडी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सौंफ-छोले स्लाव रेसिपी के साथ ओवन-फ्राइड पोर्क कटलेट, ओवन-फ्राइड बैंगन कटलेट, तथा मसालेदार ओवन भुना हुआ पोर्क कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
425 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ उदारता से 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । प्लास्टिक रैप या लच्छेदार कागज की चादरों के बीच, प्रत्येक पोर्क चॉप को लगभग 1/4-इंच मोटाई तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
पोर्क चॉप
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
ओवन
फ्राइंग पैन
2
उथले पकवान में, पटाखे, बिस्कुट मिश्रण, पेपरिका और काली मिर्च मिलाएं । एक और उथले पकवान में, अंडे और पानी को हराया । पोर्क चॉप्स को अंडे में डुबोएं, फिर बिस्किट मिश्रण के साथ कोट करें । अंडे में और बिस्किक मिश्रण में डुबकी लेपित सूअर का मांस दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्स
पोर्क चॉप
पटाखे
लाल शिमला मिर्च
काली मिर्च
पानी
पोर्क
डिप
अंडा
3
पैन में रखें । कुकिंग स्प्रे के साथ पोर्क के टॉप को उदारतापूर्वक स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
लगभग 20 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और बीच में गुलाबी न रहें । सभी सेब स्लाव सामग्री टॉस।