सेब साल्सा के साथ हेज़लनट-क्रस्टेड हलिबूट
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मेन कोर्स? सेब साल्सा के साथ हेज़लनट-क्रस्टेड हलिबूट कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 732 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 14.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केयेन, थाइम के पत्ते, प्रशांत हलिबूट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हेज़लनट तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट-हेज़लनट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ शतावरी के साथ हेज़लनट-क्रस्टेड हलिबूट, हैलिबट ए ला वास्को कॉन अल्बुअस एन साल्सा वर्डे (सफेद बीन्स और हर्ब सॉस के साथ बास्क-शैली हलिबूट), तथा तारगोन-हेज़लनट ब्राउन बटर के साथ भुना हुआ हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
(जैसे मैरी बिस्कुट)1
मक्खन के साथ हलिबूट ब्रश करें, पूरी मछली पर अखरोट का मिश्रण डालें, और एक बढ़ी हुई बेकिंग शीट पर सेट करें । तब तक पकाएं जब तक कि मछली केंद्र में अपारदर्शी न हो जाए, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हलिबूट]()
हलिबूट![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
हलिबूट
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1
मध्यम-धीमी आँच पर एक मध्यम फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, प्याज़ और सेब डालें, और थोड़ा नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ; आँच से हटाएँ । एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस और शेष सामग्री को एक साथ मिलाएं; सेब के मिश्रण में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![संरक्षण के लिए,]()
संरक्षण के लिए,![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
संरक्षण के लिए,
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![ब्रश करने और तलने के लिए]()
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
2 कप लहसुन की कलियाँउपकरण
सामग्री
0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![केयेन]()
केयेन1चुटकी![चुटकी भर लाल मिर्च]()
चुटकी भर लाल मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखी सरसों]()
सूखी सरसों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मछली और साल्सा]()
मछली और साल्सा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, प्लस गार्निश के लिए पत्ते]()
कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, प्लस गार्निश के लिए पत्ते11 पौंड तोरी,![ताजा अजवायन की पत्ती]()
ताजा अजवायन की पत्ती4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ सेब जैसे फ़ूजी]()
कटा हुआ सेब जैसे फ़ूजी4fillets![प्रशांत हलिबूट फ़िललेट्स, लगभग 6 ऑउंस। प्रत्येक]()
प्रशांत हलिबूट फ़िललेट्स, लगभग 6 ऑउंस। प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![हेज़लनु क्रस्ट]()
हेज़लनु क्रस्ट3(सर्दी)![भुना हुआ हेज़लनट तेल]()
भुना हुआ हेज़लनट तेल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टोस्टेड, चमड़ी वाले हेज़लनट्स]()
टोस्टेड, चमड़ी वाले हेज़लनट्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा2(सर्दी)![कीमा बनाया हुआ shallots]()
कीमा बनाया हुआ shallots3(सर्दी)![पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन]()
पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन
केयेन1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
डिजॉन सरसों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखी सरसों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मछली और साल्सा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, प्लस गार्निश के लिए पत्ते11 पौंड तोरी,ताजा अजवायन की पत्ती4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ सेब जैसे फ़ूजी4fillets
प्रशांत हलिबूट फ़िललेट्स, लगभग 6 ऑउंस। प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
हेज़लनु क्रस्ट3(सर्दी)
भुना हुआ हेज़लनट तेल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्टेड, चमड़ी वाले हेज़लनट्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
चांदी नॉनपैरिल्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा2(सर्दी)
कीमा बनाया हुआ shallots3(सर्दी)
पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खनअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हैलिबट को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
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