स्मोक्ड ट्राउट के साथ ककड़ी-एवोकैडो सलाद
स्मोक्ड ट्राउट के साथ ककड़ी-एवोकैडो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.04 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, होथहाउस ककड़ी, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो और अंगूर के साथ स्मोक्ड-ट्राउट सलाद, एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड ट्राउट सलाद, तथा स्मोक्ड ट्राउट, क्रिस्पी बैगेल और एवोकैडो सलाद.
निर्देश
सभी खीरे को लंबाई में छीलें और आधा करें, फिर बीज हटा दें, 1 कप छिलका और 1/4 कप बीज आरक्षित करें ।
खीरे को 1 1/2 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
मध्यम कटोरे में रखें । प्रोसेसर में सुरक्षित खीरे के छिलके और बीजों को बारीक काट लें ।
खीरे के स्ट्रिप्स के साथ कटोरे में 1/4 कप कटा हुआ छिलका मिश्रण डालें ।
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सिरका, डिल और शहद मिलाएं ।
ककड़ी स्ट्रिप्स में जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
एक और छोटे कटोरे में कांटा, मैश एवोकैडो का उपयोग करना; नींबू के रस में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
खीरे के मिश्रण में एवोकैडो डालें और ब्लेंड करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
खीरे के सलाद को 4 प्लेटों में विभाजित करें । साथ में स्मोक्ड ट्राउट की व्यवस्था करें ।
डिल स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।